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Sie sollten entsprechend Ihren Möglichkeiten und Fähigkeiten trainieren können. Wir bieten Ihnen dafür ein speziell abgestimmte Diagnostik, das Training und die individuelle Betreuung.
Dabei sollen Athlet und Trainer Spaß und Enthusiasmus am Training und dem gemeinsam zu bestreitendem Weg haben.
Jede Trainingseinheit soll ein Höhepunkt Ihres Tages sein. Wir setzen unser Wissen und unsere Erfahrungen ein, damit Sie Ihre Ziele möglichst schnell erreichen.
Sie stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit - Individualität und Ihr Erfolg stehen an erster Stelle.
Takao Muehmel und Marcus Schmidt.
__________ Triathlon Coaching Programme und Inhalte
Sie wollen Ihre Höchstleistung bringen und effektiv an Ihr Ziel kommen.
Ihre Zeit ist kostbar und sie wollen Ihre Resoursen durch qualitatives Training ausnutzen Wählen sie aus einer unserer Optionen aus.
Sie erhalten: -einen individuell von Hand erstellten detaillierten Trainingsplan nach Ihren Möglichkeiten und Vorgaben. -einen wöchentlichen Trainingsplan, dieser wird individuell erstellt und ist somit jederzeit mit dem aktuellem Trainingsstand und Ihrem vorhandenem Zeitbudget abgeglichem. -eine Jahresperiodisierung mit diversen Trainings- und Wettkampfhöhepunkten, -detailierte Trainingsanweisungen zu jeder Trainingseinheit im Schwimmen, Radfahren, Laufen, Kraft- u. Stabilisationstraining sowie Stretching. -per Mail ein PDF mit dem wöchentlichem Training nach der Erstellung des Planes und zustzliche Informationen zum Training -einen Onlineaccount, in dem sie Ihren Trainingsplan sehen und Trainingsprotokoll führen. -diverse detaillierte Statistiken werden geführt und das durchgeführte Training wird bis ins kleinste Detail mit den Vorgaben aus dem Trainingsplan verglichen. -eine graphische Darstellungen der Werte jeder Trainingseinheit.
Sie können: -sich eine tägliche E-Mail Benachrichtigung zusenden lassen oder die Einheiten per Handy App ansehen -das absolvierte Training per Handy App. eintragen oder die Trainingsdateien am Computer hochladen (es werden zur Zeit ca. 90 Geräte unterstützt). Außerdem kann das Training in Ihrem Kalender (Outlook, Thunderbird, Google usw.) angezeigt werden -Ihre detailierten Herzfrequenz- oder Leistungsdaten werden weiterhin per Computer auf unser Trainingsportal geladen -Satistiken über Ihr Material ( Schuhe, Bike, usw.), Ihre Ernährung und biometrische Daten führen -mit Hilfe Ihrer GPS Daten die Strecken in Karten darstellen lassen.
mehr: -Eine differenzierte Wettkampfauswertung ist erwünscht und inklusive. -Diese Daten des Trainingsprotokolls nutzen wir zur Analyse, Erstellung und Anpassung der folgenden Trainingseinheiten. -Eine kurzfristige Anpassung/Änderung des Trainingsplanes erfolgt bei Bedarf innerhalb von 24 h. -Der Trainingsplan enthält detaillierte Trainingseinheiten für Schwimmen, Radfahren und Laufen, sowie Stretching und Stabilisationstraining, außerdem wird das Training, wenn nötig mit zusätzlichen Sportarten koordiniert. -Sie können uns unlimitiert mit Fragen per Mail, Telefon oder Skype kontaktieren.
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